흔한엄마의 다이어트 일기장

올해 2월부터 이번 여름은 딱달라붙는 옷도 입어보고펑퍼짐한 삶에서 벗어나고자하는 생각에 다이어트시작! 2026년 다이어트 성공해보자...!!평범한 40대 애엄마로 살고 있지만그냥 이대로 늙어죽기엔 아쉽다는 생각이 든다출산하고서 불어난 살 이번에 제대로 한 번 빼보자 하지만 항상 계획이 거창하면실행을 안하게 되고 그러다가dietstoryy.tistory.com 계획했던건 닭가슴살도 (그나마 맛있는것들) 챙겨먹고운동도 최소 주3회 홈트하려고 했는데 ㅋㅋㅋㅋ역시나 나란요자... 의지도 그렇고 ㅠㅠ할려고하면 항상 둘째가 아파서 병원가고 하느라 (핑계지만)제대로 사실 뭐 하질 못했다. 그런 와중에 최소한의 양심으로 그래도 바이올렉스는꾸준히 챙겨먹었기에... 다이어트 4개월차라기보다는그냥 바이올렉스 4개월차 후..

평범한 40대 애엄마로 살고 있지만그냥 이대로 늙어죽기엔 아쉽다는 생각이 든다출산하고서 불어난 살 이번에 제대로 한 번 빼보자 하지만 항상 계획이 거창하면실행을 안하게 되고 그러다가 금방 포기하게됐기에장기전으로 생각하고 지킬 수 있는 건강한 습관들만하나씩 추가해나갈 예정...!! 의지의 한계도 있고 조금더 효과적으로 하기위해서보조제의 도움도 하나 받기로 했다. 나 스스로를 잘 알기에 하다가 조금이라도 안빠지면금방 흥미 떨어져 바로 미친식성으로 더 찔 수 있기에 ㅎㅎ 선택한건 sns로 가짜광고하는거말고제약쪽 지인 추천으로 인체적용시험 통과했다는바이올렉스 제품으로 먹을 예정 식단은 빡세게 하면 어차피 지칠거 같아서샐러드, 닭가슴살 맛없게 먹지말고 먹더라도최대한 맛있는 것으로 먹을 예정 닭가슴살은 사실 뭐..