평범한 40대 애엄마로 살고 있지만
그냥 이대로 늙어죽기엔 아쉽다는 생각이 든다
출산하고서 불어난 살 이번에 제대로 한 번 빼보자
하지만 항상 계획이 거창하면
실행을 안하게 되고 그러다가 금방 포기하게됐기에
장기전으로 생각하고 지킬 수 있는 건강한 습관들만
하나씩 추가해나갈 예정...!!
의지의 한계도 있고 조금더 효과적으로 하기위해서
보조제의 도움도 하나 받기로 했다.
나 스스로를 잘 알기에 하다가 조금이라도 안빠지면
금방 흥미 떨어져 바로 미친식성으로 더 찔 수 있기에 ㅎㅎ
선택한건 sns로 가짜광고하는거말고
제약쪽 지인 추천으로 인체적용시험 통과했다는
바이올렉스 제품으로 먹을 예정
식단은 빡세게 하면 어차피 지칠거 같아서
샐러드, 닭가슴살 맛없게 먹지말고 먹더라도
최대한 맛있는 것으로 먹을 예정
닭가슴살은 사실 뭐가 좋은지 잘몰라서 그냥
허경환이 파는 허닭으로 주문했음 저당소스..
근데 양념치킨 함량인데 나트륨,당이 좀 많은거 아닌가??ㅠ
야식정말 땡기거나 뭐 할때 먹어야겠다..
암튼 사실 다이어트 얼마나 유지할지
성공할 수 있을지 모르겠지만
그래도 돈쓰는 만큼 조금이라도 빠지길
운동은 집에서 홈트 30분...
최소 주 3회 이상은 해보자..아잣